Witamina B7 (biotyna)
Jest niezbędnym składnikiem karboksylaz biotyno-zależnych. Są to enzymy, które uczestniczą między innymi w procesie tworzenia glukozy, czy syntezie kwasów tłuszczowych. Biotyna wspomaga funkcje tarczycy, wraz z witaminą K uczestniczy w procesie krzepnięcia krwi. Niedobory mogą prowadzić do senności, depresji, zmian skórnych, nudności, niedokrwistości, powiększenia wątroby. U dzieci niedobory mogą spowodować łuszczenie się skóry twarzy. Związek ten znajdziemy w pełnoziarnistych produktach zbożowych, orzechach, zielonych warzywach, wątrobie, nerkach, jajach, maśle.
Niedobór tej witaminy wiąże się z wieloma problemami zdrowotnymi. Niektóre z nich to:
- Wypadanie włosów
- Zaczerwienienia i łuszczenie się skóry wokół oczu, nosa, jamy ustnej
- Depresja
- Nadmierna senność
- Upośledzona aktywność tarczycy
Materiały udostępniono dzieki uprzejmiości i pracy Damiana Grzeszczaka
Treści z serwisu vollmedica .eu mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w stronie Vollmedica należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.
Zródło – internet