Witamina E
Do tego grona związków zaliczamy tokoferole i tokotrienole. Jako dodatek do żywności zawiera numery od E307 do E309. Jako główne źródło występowania można wskazać wszelkie oleje roślinne, tłuszcz zwierzęcy, orzechy, mleko czy zielone warzywa.
Głównymi funkcjami witaminy E jest:
- Główny przeciwutleniacz organizmu
- Zapobiega uszkadzaniu komórek i tkanek przez wolne rodniki
- Wzmacnia ściany naczyń krwionośnych
- Chroni czerwone krwinki
- Wykorzystywana w profilaktyce chorób sercowo-naczyniowych
Niedobór tej witaminy wiąże się z wieloma problemami zdrowotnymi. Niektóre z nich to:
- Słaba koordynacja ruchowa
- Osłabienie mięśni
- Opadające powieki
- Przedwczesne starzenie się skóry
- Plamy starcze
- Powolne gojenie się ran
- Kurcze nóg
- Wypadanie włosów
Materiały udostępniono dzieki uprzejmiości i pracy Damiana Grzeszczaka
Treści z serwisu vollmedica .eu mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w stronie Vollmedica należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie.
Zródło – internet